El acido fólico es una vitamina B que ayuda a prevenir los defectos congénitos relacionados con el cerebro y la médula espinal (llamados defectos del tubo neural). Es importante y vital para el nuevo ser desde su concepción (primera semanas) y mucho mejor si su ingesta es antes de su concepción.
Cuando me entere que Mathias venía en camino sabia que la prioridad era que venga sanito, es lo que toda madre desea y en realidad es en lo que primero pensé (después fue lo que dirían mis padres), entonces en ese momento me acorde de una amiga que su hija tenía espina bífida y siempre nos decía: chicas sí salen embarazadas nunca se olviden de tomar el ácido fólico, nos repartió muchos folletos con mucha información ya que ella pertenecía a la asociación ASESBIH PERÚ. Es más comencé a tomarlo antes que el médico me lo prescribiera, y debo decir que hasta el cuarto mes de gestación siempre se lo mencionaba y me decía que no era necesario, fue algo increíble, por eso y muchas cosas más deje el programa de maternidad en la Clinica Limatambo
Por eso esta vitamina es importantísima en los primeros meses de gestación se debe tomar desde que se sabe que estas gestando o desde la sospecha, tiene que ser una pastilla diaria, puede ser excluida si es que se toma una multivitamina que la contenga, pero no confiarse de los alimentos que lo contenga en la dieta diaria porque muchas veces no se llega a la dosis necesaria.
Claro que es una de las vitaminas fundamentales con el pasar de los meses se va complementando con otras vitaminas como el calcio a partir del sexto mes porque el nuevo bebe lo necesita mucho para su desarrollo; asi como el sulfato ferroso que se toma en el segundo trimestre de gestación por que muchas veces se puede desarrollar anemia, claro que si en el primer trimestre estas anémica el médico tiene que recetártelo.
Estas tres vitaminas son fundamentales durante los nueves meses de gestación y si no te las prescriben tienes que tomar conciencia de hacerlo porque es nuestra responsabilidad. Y debo decir que gracias a dios mi hijo es sanito hasta el momento:D
Cuando me entere que Mathias venía en camino sabia que la prioridad era que venga sanito, es lo que toda madre desea y en realidad es en lo que primero pensé (después fue lo que dirían mis padres), entonces en ese momento me acorde de una amiga que su hija tenía espina bífida y siempre nos decía: chicas sí salen embarazadas nunca se olviden de tomar el ácido fólico, nos repartió muchos folletos con mucha información ya que ella pertenecía a la asociación ASESBIH PERÚ. Es más comencé a tomarlo antes que el médico me lo prescribiera, y debo decir que hasta el cuarto mes de gestación siempre se lo mencionaba y me decía que no era necesario, fue algo increíble, por eso y muchas cosas más deje el programa de maternidad en la Clinica Limatambo
Por eso esta vitamina es importantísima en los primeros meses de gestación se debe tomar desde que se sabe que estas gestando o desde la sospecha, tiene que ser una pastilla diaria, puede ser excluida si es que se toma una multivitamina que la contenga, pero no confiarse de los alimentos que lo contenga en la dieta diaria porque muchas veces no se llega a la dosis necesaria.
Claro que es una de las vitaminas fundamentales con el pasar de los meses se va complementando con otras vitaminas como el calcio a partir del sexto mes porque el nuevo bebe lo necesita mucho para su desarrollo; asi como el sulfato ferroso que se toma en el segundo trimestre de gestación por que muchas veces se puede desarrollar anemia, claro que si en el primer trimestre estas anémica el médico tiene que recetártelo.
Estas tres vitaminas son fundamentales durante los nueves meses de gestación y si no te las prescriben tienes que tomar conciencia de hacerlo porque es nuestra responsabilidad. Y debo decir que gracias a dios mi hijo es sanito hasta el momento:D
http://www.nacersano.org/centro/9246_9627.asp
1 comentario:
Interesante artículo sobre las tres vitaminas que debe tomar una gestante. Hay que buscar una opinión medica que sustente tu idea y lo citas (puede colgar el vídeo también). Fotos de las vitaminas y enlaces para explicar su composición. Eso te va dar credibilidad.
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